Próximas Actividades 2012
Mindfulness y Compasión en Psicología y Psicoterapia
"Mindfulness y el vínculo sano
con uno mismo"
Sábados 8,15,22y 29 septiembre
Lugar: Palermo, Buenos Aires.
Horario: 10 a 12.00 hs
En Occidente solemos ser muy duros con nosotros mismos, esto como consecuencia de autoexigirnos a ser mejores personas, mejores trabajadores, mejores padres, a querer “torcernos” siempre hacia ser otras personas distintas y mejores de lo que pensamos que somos. Esta autoexigencia extrema hace que no sepamos perdonarnos, o bien que nos auto-saboteemos inconscientemente en las cosas que más nos importan.
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Actividades Pasadas Zona Transpersonal
Encuentro Vivencial de Mindfulness
Darse permiso para disfrutar la vida
“Saborear” se refiere a la capacidad de autogestar experiencias gratas a partir de nuestra atención consciente, más que dependiendo de lo que la vida nos traiga. Ésta es una de las características de las personas que se cultivan a sí mismas: saben disfrutar tanto de una comida como de una caminata o del aire fresco... aprecian el comunicarse con el otro o mirar hacia adentro de un modo no-conflictivo... son capaces de reír y gozar a su propio modo, sin importarles lo que el contexto social imponga.
Mindfulness : Conservar el eje
en las relaciones difíciles
Herramientas introductorias
Gran parte de nuestras desilusiones y dolores surgen como reacción a mucho de lo que ocurre en nuestras relaciones personales. Todas estas situaciones nos instan a tener que discernir a cerca de la mejor forma de cuidarnos, y qué es lo más conveniente cuando sobrevienen tensiones vinculares. Mantenernos en nuestro eje será la clave, y para eso es necesario entrenar un tipo especial de atención que nos permita no ser atrapados por los eventos externos. Esta práctica se denomina Mindfulness o Atención Plena.
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Entrenamiento en Buenos Aires
Mindfulness y el vínculo sano con uno mismo
Prácticas psicológicas
hacia una compasión inteligente
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