La huella de las palabras
El acto de la comunicación comienza cuando somos conscientes de lo que nos decimos a nosotros mismos. Esta es la práctica de observar no solo lo que decimos, sino de cómo, cuándo, a quién y porqué.
A las palabras no se las lleva el viento, no son invisibles, tienen consistencia y ocupan un lugar en nuestro espacio interno. Una vez pronunciadas u oídas dejan huellas cuyos efectos persisten mucho tiempo, a modo de sombras crecen en nuestra mente y desde allí tanto pueden dañarnos como afianzarnos. Por eso es indispensable practicar el cuidar lo que decimos tanto como el protegernos de lo que los demás nos dicen.
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Inteligencia Espiritual
¿Definimos la espiritualidad como un modo de ser o de sentir?.¿Solo se hace presente en las prácticas religiosas?¿Ser espiritual es“ser” profundo? ¿Es tener fe?. ¿Es estar conectados a algún estado mágico especial?.Dos autores provenientes del ámbito universitario. Danah Zoar (estudió física y filosofía y luego psicología y teología en Harvard) y su esposo Ian Marshall (psiquiatra), vinculan el concepto "espiritualidad" con el de "inteligencia".
¿Vamos hacia algún lugar?
"La vida exige a todo individuo una contribución y depende del individuo descubrir en qué consiste." Víctor Frankl
Somos la única forma de vida del planeta que está capacitada para preguntarse por las razones de su propia existencia y de hecho no solo lo hacemos sino que además sufrimos cuando no encontramos respuestas. Todos, más tarde o más temprano, investigamos para qué hemos nacido y para qué deberíamos seguir viviendo.
Los sabios cercanos
Puede ser más efectivo observar con atención a algunas personas que tenemos cerca, que intentar buscar alguna receta prefabricada que nos sirva para desarrollar las emociones positivas o la resiliencia. Esta historia podría ser una historia más y ser el argumento de una novela trágica pero no lo es gracias a lo que hizo su protagonista, que hoy tiene 79 años.
"En defensa de la felicidad"- Matthieu Ricard
¿Qué es la felicidad? Sabemos bien qué quiere decir dolor y sufrimiento pero, aunque nadie dudaría en decir que vive para estar bien, no existe consenso para definir el concepto "felicidad". Muy por el contrario, nos reiríamos si alguien nos dijera que existe algún manual que nos guíe directo hacia la felicidad, aunque este autor puede acercarnos bastante a comprender qué queremos cuando decimos que ansiamos ser felices.
Vivir desde la intuición
¿Por qué no me guié por mis sensaciones? ¿Cómo pude darle crédito a esta persona? ¿Cómo puede ser que yo tenga razón si todos opinan distinto? Y luego… ¡Qué sensación amarga suele quedarnos cuando constatamos que sí teníamos razón pero no nos dimos crédito! La intuición es una función intelectual, solo que no nos enseñan a desarrollarla.
Todos somos distraídos
¿Cuántos errores cometemos y cuánto sufrimos a causa de nuestra tendencia a distraernos? La distracción suele ser un campo propicio para que se produzcan grandes o pequeños accidentes en una sociedad, para que se generen problemas en la comunicación: “te lo dije…no me lo dijiste…. es que no me escuchaste”. ¿Cuántos diálogos entre sordos -que en realidad no lo son - se producen a diario? ¿Cuántas veces fueron castigados quienes no estaban atentos en la escuela?
Enseñarse a estar solo
¿Qué nos sugiere el estado de soledad? ¿Miedo? ¿Agrado? ¿Nos avergüenza estar solos en presencia de otros? ¿Tomamos frecuentemente la decisión de estar a solas? Una de las cuestiones que sugiere la frase “nacemos solos y morimos solos” es que nadie puede eludir la experiencia de ser “uno”; en esto, como en tantas otras cosas, atravesaremos por el desafío de aprender a ser capaces de disfrutar en lugar de padecer.
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